▲ 대덕구,  ‘성인 여성 운동프로그램(비만예방관리) 3기’  참여자 모집 © 금기양 기자

[대전·세종=뉴스파고 금기양 기자] 대전 대덕구가 지역 내 여성들의 비만을 예방하고 일상 속 건강 관리를 돕기 위한 체력 증진 프로그램 참가자를 찾는다.

남부건강생활지원센터에서 주관하는 이번 '성인 여성 운동프로그램 3기'는 해당 권역 주민들의 만성질환 유병률이 높고 건강 교육 참여도는 낮다는 자체 현황 조사 결과를 토대로 기획됐다.

대덕구에 거주하면서 체질량지수(BMI)가 25kg/㎡ 이상이거나 체지방률이 30%를 넘는 만 65세 미만 여성이면 누구나 참여할 수 있다.

총 15명을 선착순으로 선발하며, 접수 마감일은 오는 6월 5일이다. 참가를 원하는 주민은 남부건강생활지원센터로 전화를 걸어 신청하면 된다.

본격적인 교육은 6월 9일 시작해 7월 31일까지 이어지며, 매주 화요일과 금요일 오후 2시부터 한 시간 반 동안 총 16회에 걸쳐 땀을 흘리게 된다.

세부 과정은 개별적인 사전·사후 건강 측정을 통한 맞춤형 관리를 바탕으로 일주일에 두 번씩 단체 운동을 실시해 기초 체력을 끌어올리는 데 집중한다. 여기에 건강한 식습관을 기르기 위한 영양 관리 교육도 함께 병행해 체계적인 비만 관리를 돕는다.

대덕구 보건소 관계자는 “규칙적인 운동과 건강한 식생활 실천은 비만 예방과 만성질환 발생 위험 감소에 도움이 된다”며, “앞으로도 주민들이 올바른 생활습관을 형성하고 스스로 건강을 관리할 수 있도록 다양한 건강증진 프로그램 운영에 힘쓰겠다”고 말했다.